| 饮品-柠檬蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 300克 | 饮品-柠檬蜜热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于八段锦214分钟消耗的热量...270 | |||||
饮品-柠檬蜜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（大点的一个）（适量）、柠檬（小的一个半）（适量）、蜂蜜（300克）
1/3. 用盐和温水将柠檬表面的蜡洗掉，柠檬擦干水分。瓶子（我用的玻璃瓶）在开水里消毒，用吹风机吹干。用的刀具和案板一定要干净干燥（以防做出来的变质），自己做的不加防腐剂。
2/3. 将柠檬切成2mm的薄皮，将柠檬籽去掉，要不然会苦的。（刀工还不错）
3/3. 瓶子底部铺层蜂蜜，铺上柠檬片，一层蜂蜜一层柠檬交叠堆积，至瓶口铺上蜂蜜，盖紧盖子。春夏放冰箱冷藏，秋冬室外就可以。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与南瓜子、茼蒿、胡萝卜搭配；与鹅蛋、莴笋、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饮品-柠檬蜜热量963 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克