| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 205克 | 曲奇饼干热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡，相当于洗衣服350分钟消耗的热量...129 | |||||
曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、雞蛋（2只）、黃油（75克）、糖粉（75克）
1/6. 將黃油軟化 加糖 不需要打發
2/6. 加雞蛋
3/6. 加麵粉 拌好
4/6. 就變成這樣
5/6. 放進袋子裡
6/6. 烤箱預熱，165°C，上下火中層 15分鐘
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、滋阴等功效；
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营养信息
- 曲奇饼干热量752 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克