| 野生松茸螺片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 野生松茸螺片汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于水上排球440分钟消耗的热量...180 | |||||
野生松茸螺片汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、梁食松茸螺片汤包（适量）、姜片（6片）、盐（适量）、水（3000克）
1/3. 排骨焯水后，冲洗干净备用
2/3. 松茸洗净备用，螺片冷水稍微泡发（5分钟），冲洗干净切片备用。
3/3. 称3000g水，烧开后，放入姜片，排骨，响螺片，松茸，梁食汤包，大火烧开后小火煮1个半小时，起锅加盐调味即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、解热毒等功效；可与丝瓜、海带、洋葱搭配；与鲫鱼、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野生松茸螺片汤热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克