| 葱香羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 葱香羊肉热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于柔软体操3分钟消耗的热量...280 | |||||
葱香羊肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
羊肉卷（适量）、葱（适量）、烧烤料（适量）、孜然粉（适量）、醋（适量）、料酒（适量）
1/8. 主要材料。
2/8. 羊肉卷放在烧热的锅内放少许的白醋去膻。
3/8. 加料酒去膻。
4/8. 炒出的水去掉。
5/8. 加孜然粉。
6/8. 加烧烤料。
7/8. 下入葱。
8/8. 等葱炒熟即可出锅。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、治疗高血压等功效；可与黄牛肉、牛臀肉、胸部牛肉搭配；与千页豆腐、熏干、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香羊肉热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克