| 韩式炒辣年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 韩式炒辣年糕热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于木管乐器18分钟消耗的热量...120 | |||||
韩式炒辣年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
韩式年糕条（400克）、炒年糕酱（1包）、洋葱（半个）、胡萝卜半根（适量）、植物油（少许）、姜丝（少许）
1/6. 准备好原料。韩式年糕条和炒年糕酱都是店铺里买来的。
2/6. 水烧开后放入年糕条煮1分钟，因为年糕条特别硬。
3/6. 半个洋葱头一根胡萝卜切块。
4/6. 锅底少许油炒姜丝和胡萝卜洋葱1分钟。
5/6. 然后加入一包炒年糕酱翻炒出香味后加适量清水煮开
6/6. 然后倒入年糕条煮2分钟。清水不要加太多，否则汤汁不够粘稠，如果清水加多了可以放少量淀粉水增加粘稠感。炒年糕酱里本身有咸味，所以炒年糕是不用加盐，如果觉得口感比较淡可以再添加少量盐。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、祛痰利尿、延缓衰老等功效；可与羊排、火腿、五花肉搭配；与小龙虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式炒辣年糕热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克