| 苹果派 方子来自哈奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 473克 | 苹果派 方子来自哈奇热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡，相当于玩电脑709分钟消耗的热量...90 | |||||
苹果派 方子来自哈奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、低筋粉（适量）、泡打粉（1小勺）、黄油（适量）、蛋糕碎（一些）
1/6. 苹果切薄片，一些蛋糕碎
2/6. 步骤见图，个人认为苹果里加的糖应减到15克，派皮里糖减到25克。苹果酱可以不涂，或者用其他不甜的酱代替
3/6. 如果是6寸，方子分量乘以0.56。
4/6. 这是我做的6寸饼底
5/6. 没有鸡蛋了，比较难看
6/6. 我上表皮包的不太紧，所以切的时候顶碎了一点，自己吃就无所谓了哈哈
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、抗癌等功效；可与黄鱼、鳝鱼、酸奶搭配；与糯米、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 苹果派 方子来自哈奇热量1063 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物129.2 克
- 钠41.9 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾158 毫克