| 干煸五花肉杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 25千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 80克 | 干煸五花肉杏鲍菇热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于水上排球8分钟消耗的热量...180 | |||||
干煸五花肉杏鲍菇的做法共13个步骤
食材主料/辅料
熟五花肉（150克）、杏鲍菇（80克）、食用油（适量）、盐（2克）、青椒（一个）、生姜片（适量）、大蒜（适量）、料酒（15毫升）、白砂糖（5克）、辣椒酱（适量）
1/13. 青椒和杏鲍菇洗净，准备熟五花肉
2/13. 把所以食材切成条
3/13. 准备蒜片和生姜片
4/13. 锅内倒入底油，温油下五花肉煸炒油
5/13. 再把杏鲍菇加入煸炒出香味
6/13. 加入生姜片和蒜片爆香
7/13. 再倒入青椒煸炒出香味
8/13. 加料酒
9/13. 加盐煸炒均匀
10/13. 加入辣椒酱煸炒
11/13. 再加入白糖煸炒均匀后出锅
12/13. 上桌
13/13. 成品图
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸五花肉杏鲍菇热量25 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克