| 酸萝卜炒红薯粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸萝卜 | 克 | 58千卡 | 30千卡 | 3.5克 | 0.4克 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 酸辣椒 | 克 | 27千卡 | 37千卡 | 1.87克 | 1.02克 |
| 总量 | 543克 | 酸萝卜炒红薯粉热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡，相当于看电影1347分钟消耗的热量...60 | |||||
酸萝卜炒红薯粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸萝卜（一个）、红薯粉（一包）、酸辣椒（3~5个）、食用油（适量）、食盐（适量）
1/5. 将酸萝卜切成细条，酸辣椒也如此。
2/5. 将锅里倒入适量的食用油，油热后放入酸萝卜和酸辣椒，进行翻炒。
3/5. 要炒熟时放入红薯粉，进行翻炒。
4/5. 炒熟后装盘。完成！
5/5. 成品！
食材功效信息
酸萝卜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防癌、抗衰老、抗癌等功效；
酸辣椒的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、预防高血压等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、增进食欲等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸萝卜炒红薯粉热量1347 千卡
- 脂肪101.52 克
- 蛋白质8.07 克
- 碳水化合物92.1 克
- 钠45665.2 毫克
- 钙159 毫克
- 铁14.13 毫克
- 钾447 毫克