| 双乌茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌龙茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 何首乌 | 克 | 60千卡 | 200千卡 | 6.10克 | 1.20克 |
| 山楂 | 克 | 20千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 55克 | 双乌茶热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于帆船运动27分钟消耗的热量...180 | |||||
双乌茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌龙茶（5克）、何首乌（30克）、山楂（20克）、冬瓜皮（20克）
1/1. 将何首乌、冬瓜皮、山楂同时放入锅中，煮至山楂烂熟，滤渣取汁，用其汤汁泡乌龙茶即可饮用。
食材功效信息
乌龙茶的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解热防暑、消食去腻、抗衰老等功效；
何首乌的热量200千卡（每100克）；具有消痈、活络、养血等功效；可与乌鸡、生鱼搭配；与萝卜、葱、猪血相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、平喘化痰、降血脂等功效；可与蜂蜜、排骨、火腿搭配；与胡萝卜、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双乌茶热量80 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物33.3 克
- 钠9 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0 毫克
- 钾13 毫克