| 布朗尼芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑巧克力 | 克 | 278千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 中筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 原味酸奶 | 克 | 14千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 原味酸奶 | 克 | 43千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 608克 | 布朗尼芝士蛋糕热量/卡路里1961千卡 | |||

1/11. 黑巧克力,黄油切块隔水加热,水温不要太高,不断搅拌至完全融化后取出

2/11. 加入50g细砂糖(喜欢巧克力味浓的,砂糖可以不加或者减半),搅拌均匀

3/11. 加入鸡蛋(全蛋)1只,酸奶20g,搅拌均匀

4/11. 筛入面粉,橡皮刮刀搅拌均匀后即为布朗尼面糊,倒入6寸活底不粘圆模,震动摸平放入烤箱预热上下火180度,中层,18分钟至面糊完全定型后取出…若没有不粘模,而是普通模,在使用前内壁和底部摸上一层薄薄的黄油,撒入面粉晃动至四壁和底部,方便后续脱膜

5/11. 烤布朗尼蛋糕时,就可以开始做芝士蛋糕了…奶油奶酪隔水加热融化,搅拌顺滑后取出

6/11. 加入细砂糖,用打蛋器打至顺滑无颗粒

7/11. 加入鸡蛋(全蛋)1只,滴入香草精(可不放),用打蛋器搅拌均匀后,加入酸奶,继续搅拌均匀,成为芝士面糊

8/11. 把芝士面糊倒在烤好的布朗尼蛋糕上(不必等布朗尼蛋糕冷却),用手端着蛋糕模用力震动出气泡,放入预热好的烤箱,上下火160度,中层烤30—40分钟,直到芝士蛋糕彻底凝固,按上去内部没有流动感,并且表面烤成浅金黄色即可出炉

9/11. 烤好的蛋糕冷却后放入冰箱冷藏4小时,或者冷藏过夜,再脱膜

10/11. 脱模后可直接切块食用,也可以自行装饰后再切块切块食用!我是用的黑樱桃装饰…美咩?呵呵

11/11. 切块,品尝…赞!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有促消化、增强免疫力、提高记忆力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、除口臭、舒缓肝气等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效;可与北极虾、圆生菜、桂圆肉搭配;与鹅蛋、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;
原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;