| 油炸香蕉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 136千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 50克 | 油炸香蕉卷热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于水上排球45分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸香蕉卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（50克）、小香蕉（3根）、豆油（适量）、番茄酱（适量）
1/9. 香蕉剥皮
2/9. 切成小段
3/9. 将香蕉段放入馄饨皮一端
4/9. 馄饨皮周围沾一层水
5/9. 由下往上卷起
6/9. 两边折进去一下
7/9. 热锅倒油，7分热的时候小火，把包好的香蕉卷放进去油炸
8/9. 全部浮起之后放在吸油纸上吸一下多余的油分
9/9. 装盘之后淋上番茄酱即可食用
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、增强免疫力、止渴等功效；
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营养信息
- 油炸香蕉卷热量136 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克