| 家中必备-蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 家中必备-蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于郑多燕小红帽62分钟消耗的热量...360 | |||||
家中必备-蜜渍柠檬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一颗）、蜂蜜（适量）
1/8. 柠檬加盐把外皮搓洗干净。
2/8. 擦干水分之后切片，两头还没有果肉的地方可以切成柠檬皮屑，蜜渍好日后可以直接加在甜点制作中。
3/8. 取一个可以密封的瓶子，开水烫过后擦干水分，把柠檬皮屑放进去。
4/8. 两头已经处理好了~
5/8. 倒入一层蜂蜜~
6/8. 然后就是一层蜂蜜一层柠檬片的堆叠进去~
7/8. 完成！只留下一个凶案现场！哈哈！
8/8. 然后就盖好瓶盖儿放冰箱冷藏吧~
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、延缓衰老、化痰等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与橘子、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与雪梨、梨、橙子搭配；与韭菜、豆腐丝、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家中必备-蜜渍柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克