| 特利雅琪蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白蘑菇 | 克 | 99千卡 | 22千卡 | 3.09克 | 0.34克 |
| 总量 | 450克 | 特利雅琪蘑菇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑雪14分钟消耗的热量...420 | |||||
特利雅琪蘑菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白蘑菇（450克）
1/3. 现将白蘑菇洗净后切片备用。
2/3. 锅里倒油，放入姜片和干辣椒爆香。放入八角一只，倒入白蘑菇片，翻炒至起卷，放些酱油和糖，炒一会儿倒入特利雅琪酱汁，再继续翻炒。
3/3. 最后放盐出锅啦！
食材功效信息
白蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、镇痛、理气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 特利雅琪蘑菇热量99 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质3.09 克
- 碳水化合物3.26 克
- 钠0 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾0 毫克