腐乳啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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腐乳啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡中翅	克	937千卡	194千卡	17.4克	11.8克
啤酒	克	111千卡	43千卡	0.46克	0克
腐乳	克	43千卡	133千卡	10.9克	8.1克
腐乳	克	27千卡	83千卡	3克	8.1克
腐乳	克	202千卡	630千卡	11.6克	52.7克
腐乳	克	37千卡	116千卡	8.15克	8克
总量	870克	腐乳啤酒鸡翅热量/卡路里1357千卡
热量1357千卡，相当于烫衣服678分钟消耗的热量...120

腐乳啤酒鸡翅的做法共1个步骤

鸡中翅（12只）、啤酒（一罐）、腐乳（三块）

1/1. 每次做菜都来不及拍照只有成品，下次努力改进，翅中用水绰一下，捞出备用，锅内倒油葱姜蒜干辣椒爆锅随之倒入翅中煸炒，倒入生抽老抽腐乳，倒入啤酒加适量水没过翅中，大火开火，小火慢炖至收汁，出锅

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消暑解热、促消化等功效；与胡萝卜、牡蛎、蛏子相克，同食可能会引起不适；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾养胃、促消化、开胃消食等功效；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有疳积腹胀、增进食欲、促消化等功效；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有疳积腹胀、促进消化、开胃消食等功效；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、疳积腹胀、开胃消食等功效；