| 麻辣酱香鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 麻辣酱香鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于爬泳130分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣酱香鸡腿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（10只）、干辣椒（一小把）、花椒（20粒）、姜片（5片）、大葱（一根）、桂皮（4片）、香叶（4片）、大蒜（6个）、黄酒（一勺）、酱油（一勺）、盐（一小勺）、味精（一小勺）
1/7. 原料
2/7. 原料
3/7. 原料
4/7. 鸡腿用黄酒，酱油，拌一下
5/7. 先小火热油，放入辣椒，花椒，爆香，放入蒜瓣、桂皮，香叶。炒香后下入鸡腿。
6/7. 加黄酒，翻炒几下，加水盖上盖子，大火烧开，小火煨熟。
7/7. 成品看起来似乎不好看，但是很香。辣椒看你吃辣的程度可多放，我现在放的不多。不是很辣。大家一起交流下
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣酱香鸡腿热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克