| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 380克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于看电影1103分钟消耗的热量...60 | |||||
鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（适量）、葱（适量）
1/1. 当当当这是成品啦，有一丢丢糊不过更好吃哦香香哒，方便又美味，葱切碎，打好鸡蛋将葱放入，加三分之一水，加入面粉加盐搅拌，也可根据个人口味加调料，待没有颗粒时便开火，加少许油，一定不能太多哦，倒入半成品，顺时针转，饼成型，半分钟后翻面，再半分钟即可出锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与银鱼、西红柿、北极虾搭配；与消炎片、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、抗癌等功效；可与牛腿肉、白灵菇、牛肉松搭配；与脆豆腐、蜂蜜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1103 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克