| 干煸蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 725克 | 干煸蚕蛹热量/卡路里2230千卡 | |||
 热量2230千卡，相当于上厕所2230分钟消耗的热量...60 | |||||
干煸蚕蛹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（半斤）、食盐（适量）、食用油（适量）、辣椒（适量）
1/4. 锅里放上水，把蚕蛹倒入锅里，凉水下锅煮十分钟，然后捞出
2/4. 把捞出的蚕蛹用剪刀从中间剪开
3/4. 锅中倒入油，油要大一点（图片有点不是很清楚，油烟弄的有点看不清）要一直炒直到锅里的油没有了，表面脆了，可以放入芹菜，辣椒，香菜
4/4. 出锅，（我没放芹菜什么的，就放了一点香菜）
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、治齿衄、祛风湿等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促消化、治肝顺胃等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、预防高血压等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、减肥、促进血液循环等功效；可与基围虾、花菜、鸡蛋搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸蚕蛹热量2230 千卡
- 脂肪124.9 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物59.4 克
- 钠38902.2 毫克
- 钙117 毫克
- 铁8.93 毫克
- 钾1365 毫克