| 蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶叶 | 克 | 6千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 78克 | 蜂蜜茶热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于空中蹬腿运动82分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
茶叶（3克）、蜂蜜（适量）
1/1. 将茶叶放入茶杯中，加沸水冲泡，稍闷待凉后加入蜂蜜即可。
食材功效信息
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解烦渴、降压、清头目等功效；与白皮鸡蛋、土鸡蛋、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、鸭梨、梨搭配；与豆腐花、豆腐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜茶热量247 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物142.3 克
- 钠15.4 毫克
- 钙281 毫克
- 铁15.9 毫克
- 钾872 毫克