| 胡萝卜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 185千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 胡萝卜糖热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于午睡1472分钟消耗的热量...48 | |||||
胡萝卜糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（500克）、冰糖（250克）
1/6. 胡萝卜洗好去皮，冰糖也先备好。
2/6. 胡萝卜洗好去皮后切硬币厚度的片。
3/6. 锅开大火，胡萝卜和冰糖一同下锅，大火翻炒，不用放水和油哦，一会就出汁了。
4/6. 出汁了，继续翻炒，直到要收汁了，再改小火继续翻炒，炒出糖胶。
5/6. 炒出糖胶后，关火冷却，美味胡萝卜糖就做成功啦，够简单吧！
6/6. 这是成品，好吃又实惠，都不用到超市买了，准备开吃了！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、解毒生津等功效；可与香菇、香菜、大米搭配；与水萝卜、柠檬、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、润肺等功效；可与黑芝麻、鸭梨、梨搭配；
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营养信息
- 胡萝卜糖热量1178 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克