| 蛋丝酒 超简单红糖鸡蛋酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 349克 | 蛋丝酒 超简单红糖鸡蛋酒热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于迪斯科122分钟消耗的热量...270 | |||||
蛋丝酒 超简单红糖鸡蛋酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄酒（适量（喝多少放多少））、红糖（适量）
1/5. 准备好材料
2/5. 鸡蛋打散备用
3/5. 黄酒倒锅内加热。我个人比较喜欢烧开。
4/5. 酒开后倒入事先打散的鸡蛋 迅速用筷子搅拌出蛋花。然后关火，放入红糖搅匀即可。
5/5. 开喝...记得一定要趁热喝啊，冷了就腥了不好喝了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效；可与小米面、荠菜、西红柿搭配；与鹅肉、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、养皮肤、散湿气等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、保健、护肤等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与肥牛、牛肉、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋丝酒 超简单红糖鸡蛋酒热量550 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.36 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠168.2 毫克
- 钙247 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾464 毫克