| 宫保虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 宫保虾球热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于转呼啦圈9分钟消耗的热量...300 | |||||
宫保虾球的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大连虾仁（一斤）、尖椒（一两）
1/1. 大连虾仁背部开一刀，便于入味，加酱油少许，盐入味加半个蛋清，加淀粉上桨，入四成热油锅炸熟，后加葱姜蒜炝锅，放入豆瓣酱，炒香，加二两水，酱油陈醋，糖1比1比1的比例调味，最后到入虾仁，尖椒丁，勾芡，有辣椒油最好放点辣椒油
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血脂、驱寒等功效；可与明虾、鳕鱼、苦瓜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宫保虾球热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克