| 乌鱼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鱼子 | 克 | 21千卡 | 423千卡 | 40.4克 | 28.9克 |
| 总量 | 5克 | 乌鱼子热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于拳击2分钟消耗的热量...720 | |||||
乌鱼子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌鱼子（适量）、伏特加，橄榄油，蒜片（适量）
1/1. 乌鱼子去膜，伏特加腌一下，橄榄油加蒜片煎熟，切片配蒜片或萝卜片吃，非常香，图中适合三四人食用，太香吃不了太多
食材功效信息
乌鱼子的热量423千卡（每100克）；具有止带、通经、滋阴等功效；
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营养信息
- 乌鱼子热量21 千卡
- 脂肪28.9 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠1400 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾170 毫克