| 草莓雪泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果糖 | 克 | 46千卡 | 306千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1001克 | 草莓雪泡热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于看电影227分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓雪泡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪泡粉（10克）、果糖（15克）、爆爆珠（30克）、薄荷叶（1枝）、纯净水（100毫升）、草莓（6-8个）、冰块（150克）
1/5. 草莓打烂，倒入搅拌机内
2/5. 将雪泡粉，纯净水，果糖水，冰块按配方倒入搅拌机内
3/5. 搅拌20秒
4/5. 倒入饮料杯7分满，表面堆上适量爆爆珠
5/5. 2G左右的草莓酱到在爆爆珠上，和薄荷叶一起装饰
食材功效信息
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、提味、帮助消化等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、降血脂、消暑等功效；可与冰糖、玉米、榛子搭配；与红薯、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、降高热、治外伤等功效；
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营养信息
- 草莓雪泡热量227 千卡
- 脂肪1.24 克
- 蛋白质4.42 克
- 碳水化合物122.57 克
- 钠44 毫克
- 钙259 毫克
- 铁5.59 毫克
- 钾722 毫克