| 香酥鲜奶草莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 82克 | 香酥鲜奶草莓派热量/卡路里143千卡 | |||

1/13. 第一部分:派皮制作
1、黄油软化以后,倒入低筋面粉和细砂糖,用手把黄油和面粉不断揉搓,直到搓匀。
2、混合好的面粉看上去应该是像粗玉米粉的样子

2/13. 在面粉里加入水,揉成面团后,放在案板上松弛15分钟。

3/13. 把松弛好的面团擀成薄片。
5、将擀好的薄片放进9寸的派盘(或者披萨盘)里,并压平整。

4/13. 第二部分:酥粒制作
6、把软化的黄油、细砂糖、红糖、低筋面粉混合在一起。
7、用手把所有材料搓匀,搓成细碎、均匀的颗粒即成酥粒

5/13. 第三部分:鲜奶油草莓馅制作
8、草莓洗净去蒂以后,切成小丁。

6/13. 动物性淡奶油、细砂糖、玉米淀粉混合并用打蛋器搅拌均匀。
10、倒入打散的鸡蛋,再倒入香草精,搅拌均匀。

7/13. 把切成丁的草莓肉倒进搅拌好的混合物中,拌匀即可。

8/13. 第四部分:香酥鲜奶草莓派的制作
12、在派皮底部用小叉子插上一些小孔,防止派皮在烤的时候鼓起来,把鲜奶油草莓馅倒进派皮里。

9/13. 在派馅的表面均匀洒满酥粒。

10/13. 把派盘放进烤盘,烤盘放入预热好的烤箱,200度上下火烤焙40分钟左右,直到派馅完全凝固。

11/13. 待派稍微冷却后脱模,用刀切块以后就可以享用了。趁热食用,口感最香酥。冷藏后食用,也别有一番滋味。

12/13. 完成来块尝尝

13/13. 一盒奶油一般200g,剩下的可以做几个蛋挞
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、治便秘、和胃等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、海虾、肥牛搭配;与雪莲果、菠萝、兔肉相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、驱虫、杀菌等功效;