| 生姜山楂红糖饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 175克 | 生姜山楂红糖饮热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于对面舞89分钟消耗的热量...270 | |||||
生姜山楂红糖饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生姜（3片）、红糖（2～3勺）、山楂干（12片）、开水（1000毫升）
1/3. 将生姜切丝。
2/3. 切好的生姜，山楂干，红糖放入杯中。
3/3. 冲入烧好的开水搅拌。温度适宜后开喝。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、增进食欲、解药毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、补血养颜等功效；可与黑豆、小米、小米面搭配；与文蛤、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消积化滞、活血化淤等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与胡萝卜、海参、柠檬相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 生姜山楂红糖饮热量400 千卡
- 脂肪1.35 克
- 蛋白质2.52 克
- 碳水化合物136.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克