| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 1296克 | 冰糖葫芦热量/卡路里2429千卡 | |||
 热量2429千卡，相当于滑旱冰347分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖葫芦的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（20个）、冰糖（400克）、水（400克）、芝麻（10克）、玉米油（适量）
1/8. 称好冰糖
2/8. 准备的食材放入盐水里泡10分钟，洗净，晾干！
3/8. 穿起来
4/8. 穿起来
5/8. 水和糖放到中小火上一起熬
6/8. 成品！
7/8. 成品！
8/8. 成品！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、消食化滞、开胃消食等功效；可与枸杞子、西红柿、猪肉搭配；与猪肝、鱼头、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、润肺等功效；可与草莓、黑芝麻、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量2429 千卡
- 脂肪99.8 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.8 克
- 钠4.1 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾3 毫克