| 饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 484克 | 饼干热量/卡路里1921千卡 | |||
 热量1921千卡，相当于开货车296分钟消耗的热量...390 | |||||
饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、黄油（适量）、红糖（适量）
1/4. 拌匀配料
2/4. 压模
3/4. 摆盘
4/4. 烤好的
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与生菜、洋葱、百合搭配；与味精、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补虚、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与牛肉、文蛤、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饼干热量1921 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物160.02 克
- 钠215.3 毫克
- 钙241 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾477 毫克