| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 532克 | 豆渣饼热量/卡路里1454千卡 | |||
 热量1454千卡，相当于长笛727分钟消耗的热量...120 | |||||
豆渣饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆浆剩余的豆渣（适量）、胡萝卜（适量）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、红糖（适量）
1/1. 胡萝卜切碎，与鸡蛋、豆腐渣、面粉混合搅拌，粘稠状即可。锅热下油，油热便可把混合好的豆渣下锅，形状大小自己喜欢，两面金黄即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、增强免疫力等功效；可与西瓜、菠菜、香菇搭配；与白萝卜、樱桃、杏相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与桂圆、圆生菜、西红柿搭配；与茶叶、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、缓中止痛、保健等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与牛排、姜、文蛤相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆渣饼热量1454 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物168.82 克
- 钠175 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克