| 芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 127克 | 芝麻糖热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于叮当舞108分钟消耗的热量...330 | |||||
芝麻糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芝麻（适量）、白糖（适量）
1/7. 盼家锅具中加砂糖
2/7. 中火加热使之融化
3/7. 无油无水的条件下，糖可以完全融化
4/7. 加入熟芝麻拌匀
5/7. 取出倒在案板上
6/7. 趁热擀成薄片
7/7. 切成小块冷却后储藏
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、润肠燥、防治皮肤炎症等功效；可与香蕉、桑葚、山药搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、调味等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻糖热量592 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠9.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克