| 丸子黄瓜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 丸子黄瓜面热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于写字17分钟消耗的热量...108 | |||||
丸子黄瓜面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吃剩的肉丸子（3个）、黄瓜（2个）
1/4. 面条煮到七分备用
2/4. 葱花炝锅，用生抽、油炝锅后填清水
3/4. 黄瓜，肉丸子切丝，面条盛出来放入煮费的汤里，加盐、黑胡椒粉等你喜欢的调料
4/4. 最后放入肉丸丝、黄瓜丝、香葱末出锅
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、抗肿瘤等功效；可与木耳菜、鱿鱼、绿豆芽搭配；与干辣椒、娃娃菜、卷心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子黄瓜面热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克