| 甜酒鸡蛋丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 甜酒鸡蛋丸热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于自行车测功器20分钟消耗的热量...300 | |||||
甜酒鸡蛋丸的做法共9个步骤
食材主料/辅料
甜酒酿（少量）、鸡蛋（1个）、珍珠丸子（适量）、枸杞（适量）、红枣（适量）
1/9. 各种材料准备好。
2/9. 将甜酒酿倒入锅中，加入适量的冷水，大火煮沸
3/9. 将鸡蛋打好
4/9. 锅中水沸时倒入珍珠丸子
5/9. 随后倒入枸杞红枣
6/9. 倒入后，大火煮沸
7/9. 倒入打好的鸡蛋
8/9. 待珍珠丸子浮于水面，即可出锅
9/9. 成品。因为加入了枸杞和红枣，与甜酒中的甜度融合得刚刚好，如果觉得汤不够浓稠，可以将适量淀粉兑水后加入煮沸，汤汁更完美！这道小食的营养成分可高啦，赶快试试哟，非常简单呢！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与青椒、牡蛎 、辣椒搭配；与红薯、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒鸡蛋丸热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克