| Classic Cheesecake 经典芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 1180千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 酸奶油 | 克 | 290千卡 | 193千卡 | 2.07克 | 19.73克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 340千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 705克 | Classic Cheesecake 经典芝士蛋糕热量/卡路里2307千卡 | |||

1/15. 将全麦消化饼放在保鲜袋中用擀面杖碾压成碎末。我用的饼干是图片这个牌子的,有甜味的。建议大家不要选择含添加剂过多的饼干,最好购买无糖消化饼。如果选购的是无糖消化饼,那么在配料中还需添加10g糖。碾得细一点比较好,这样一会儿铺饼底的时候能够比较均匀。

2/15. 将所有主料称重。要把150g酸奶油分成两份,95g用于制作芝士蛋糕主体,55g用于制作最上层的酸奶油酱。这张图片你可以看到压碎了的全麦饼干渣的样子。
3/15. 先将烤箱预热至165℃,注意烤架要放在烤箱中一起加热。

4/15. 先来制作芝士蛋糕饼底。
将黄油放入微波炉中加热融解。再用融化的黄油在活底带锁扣蛋糕模内层刷上一层。我用的是6寸蛋糕模(大概可以切出8块蛋糕)。

5/15. 把剩余的黄油和饼干屑拌在一起,拌的时候加一捏捏盐,注意只要一点点就可以。如果你使用的饼干屑是无糖的,那么在这里再加10g糖即可。

6/15. 把拌好的饼干屑倒入蛋糕模中,均匀的压实。在这里我用了一个秘密武器——压粉锤,平时用来压咖啡粉的,在这里用着特别好,能压得又紧实又均匀。(右上角的那个就是我的功臣——压粉锤)。

7/15. 将蛋糕模放入烤箱烤制15-18分钟。拿出的时候饼底颜色呈金黄褐色。室温冷却后在蛋糕模底部包上铝箔,模具外壁也要包上铝箔,放在烤箱盘中。

8/15. 接下来制作芝士蛋糕主体芝士酱。打蛋器把奶油奶酪打散,然后加入85g细砂糖,打至顺滑状,最后再慢慢加入95g酸奶油、3个小鸡蛋和5ml香草精。注意不要打过头。最后打成的芝士酱应是水状的,比较稀。

9/15. 将芝士酱倒在已经冷却的饼底上。备好一壶滚烫的开水,倒在烤箱盘中,淹没至蛋糕模外壁约二分之一处。图片是还没有倒开水的样子。
10/15. 烤箱烤制1小时10分钟。拿出时蛋糕外圈应该已经结住但中间还很松软。

11/15. 在拿出蛋糕前先将最上层的酸奶油酱拌好。55g酸奶油和25g糖粉和一滴香草精一起拌匀。
12/15. 将酸奶油酱倒在取出的蛋糕上,再放回烤箱烤制5分钟。然后关闭烤箱,用余热继续加热蛋糕,烤箱中放置1小时。

13/15. 拿出蛋糕,用小刀沿着蛋糕模内壁划一圈。室温冷却半小时。保鲜膜包好放入冰箱冷藏至少8小时或者过夜。
14/15. 最后食用前三十分钟把蛋糕从冰箱拿出来,解开模具。切蛋糕前先把刀浸入热水中,擦净后再切。

15/15. 这张图片可以清晰看到蛋糕的三个层次,最上层的酸奶油酱,中层的主体芝士酱,最下层的饼底。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
酸奶油的热量193千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、润肺生津、止咳等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、滋阴、除口臭等功效;