| 开口笑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 开口笑热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于攀岩35分钟消耗的热量...660 | |||||
开口笑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红枣（30个）、糯米粉（8勺）、橘子汁（适量）
1/7. 洗澡（枣）
2/7. 去核
3/7. 橘汁
4/7. 糯米粉
5/7. 分份
6/7. 半成品
7/7. 新鲜出炉。笑哈哈。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、抑制癌细胞、降低胆固醇等功效；可与黄豆、花生、板栗搭配；与海蟹、黄瓜、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开口笑热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克