| 小鸡炖杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 78千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 小鸡炖杏鲍菇热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于安装雨水槽13分钟消耗的热量...360 | |||||
小鸡炖杏鲍菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小鸡（500克）、杏鲍菇（250克）
1/4. 鸡洗净，焯水，备用。
2/4. 杏鲍菇洗净随意切，生姜切3片，去去鸡的腥味，顺便提鲜。
3/4. 将鸡
4/4. 好啦，炖的过程好香啊? 营养简单方便的美味鸡汤就成功啦。Hi~ o(*￣▽￣*)ブ 还不动起来！⊙﹏⊙
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
