| 巧克力草莓棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 松子 | 克 | 239千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 总量 | 600克 | 巧克力草莓棒热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡，相当于聚会607分钟消耗的热量...90 | |||||
巧克力草莓棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（8个）、黑巧克力（一小块）、松子（一小把）
1/3. 草莓洗净，用盐水浸泡20分钟左右，再次洗净沥干水分，用牙签插好。叶子可以保留，感觉会更好看
2/3. 巧克力隔水融化，然后手拿牙签，整个草莓塞进去滚一滚，趁巧克力干之前沾上松子等坚果（沾椰丝、彩糖等等也可以）
3/3. 就这么吃了~送人或者洪小朋友还是可以的~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促消化、预防便秘等功效；可与山楂、牛奶、榛子搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、促消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血脂、抗衰老、滋阴润肺等功效；可与仔鸡、兔肉、鸡肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力草莓棒热量910 千卡
- 脂肪73.1 克
- 蛋白质19.11 克
- 碳水化合物108.47 克
- 钠7 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.54 毫克
- 钾655 毫克