培根芝士面包的热量和减肥功效

吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与紫菜、生菜、圆生菜搭配；与田鸡、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护牙齿、增强活力等功效；与羊骨、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、治疗高血压、高脂血症等功效；