| 黑加仑小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 284克 | 黑加仑小饼热量/卡路里1355千卡 | |||
 热量1355千卡，相当于铺床678分钟消耗的热量...120 | |||||
黑加仑小饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（115克）、黄油（75克）、糖粉（60克）、蛋液（15毫升）、黑加仑干（40克）
1/10. 全家福哦
2/10. 在这大冷的冬天 把黄油隔水融化
3/10. 加入糖粉 搅拌均匀
4/10. 倒入蛋液 搅拌均匀
5/10. 倒入切碎的黑加仑干 搅拌均匀
6/10. 筛入低粉 搅拌均匀
7/10. 有模具的就用模具 没有的就用保鲜膜裹着整形 然后放进冰箱冷冻半个小时以上至硬
8/10. 把冷冻好的面团切片摆进铺了锡纸的烤盘 不能太薄哦 容易烤糊
9/10. 烤箱165度上下管预热10分钟 烤盘放进烤箱中层 上下火165度烤十分钟 然后调上管温度150度 下管温度145 续烤10分钟（我烤箱温度偏高15度左右 所以调的温度比较低 下管离的近 所以下管温度要稍微低点） 烤箱不一样 一定要根据上色情况和自己烤箱的脾气来调控温度 切记不要过长 避免烤糊哦
10/10. 香飘满屋 晾凉后密封保存哦
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、养血发胎、延缓衰老等功效；可与干辣椒、紫菜、海虾搭配；与雪莲果、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑加仑小饼热量1355 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克