| 党参枸杞鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1411千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 850克 | 党参枸杞鸡汤热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于垒球282分钟消耗的热量...300 | |||||
党参枸杞鸡汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（850克）、盐（适量）、党参（15克）、枸杞（10克）、生姜（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、香菜（适量）、葱花（适量）
1/7. 三黄鸡清洗干净，去掉鸡尾尖
2/7. 准备党参、枸杞、生姜、桂皮、香叶等。
3/7. 水开倒一点料酒，放三黄鸡焯一下，去除杂质等。
4/7. 清洗干净鸡；枸杞泡水。
5/7. 把桂皮、香叶放入鸡肚子，其他调料放入锅，放适量水，盖上锅盖，插电慢炖。根据自己锅具掌握时间。
6/7. 这是炖出来的，放葱花。
7/7. 也可放一点香菜。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补肾精、强壮身体等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、栗子搭配；与李子、海虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参枸杞鸡汤热量1411 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克