| 萌哒哒kitty饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 288克 | 萌哒哒kitty饼干热量/卡路里1283千卡 | |||
 热量1283千卡，相当于侧泳160分钟消耗的热量...480 | |||||
萌哒哒kitty饼干的做法共16个步骤
食材主料/辅料
1/16. 材料准备好，黄油需要提前软化哦！
2/16. 黄油提前软化加入糖粉
3/16. 打法黄油（我用电动打蛋器打的）至体积蓬松发白
4/16. 蛋黄液分次加入每次都要打均匀，我用电动的我快速打几下，方便！快
5/16. 用电动的打好这样！
6/16. 分次加入过筛面粉，每次都搅拌均匀！
用心去做就是美食
7/16. 用搅拌刀拌匀！可以预留10面粉做最后调整，面团不能太硬也不能太软！
爱我的姐妹们！
8/16. 翻拌这样
烘培其实是挺有趣的一件事
9/16. 揉成团，不能太硬也不能太软哦！
10/16. 用擀面棍擀之厚度约0.3厘米的厚度，尽量擀均匀，上色的时候才会均匀！
11/16. 小可爱来喽！这个量正好一盘！
12/16. 女儿和我一起完成的第一个萌哒哒
13/16. 看看大概这个
14/16. 全部做完！
女儿看见可开心了，说妈妈好棒，爱你宝贝！
15/16. 烤箱提前预热150度，上下火5-8分钟！
每家烤箱不一样，温度有差异，仅供参考哦！
16/16. 进烤箱，150度，上下火，中层15--20分钟！烤之微黄即可
哦啦，教程结束，喜欢的赶紧收了吧！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、预防癌症、保护肝脏等功效；可与香椿、桂圆肉、基围虾搭配；与田鸡、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌哒哒kitty饼干热量1283 千卡
- 脂肪125.94 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物183.36 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克