| 葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱花饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于高尔夫球22分钟消耗的热量...270 | |||||
葱花饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、椒盐（适量）、食用油（适量）、酵母粉（适量）
1/12. 奶粉、鸡蛋、酵母粉、糖、盐、温水。
2/12. 揉团后，醒半小时
3/12. 面粉+油+椒盐粉+盐，调成油酥。
4/12. 撒薄面，揉团。
5/12. 对切
6/12. 擀开，涂上油酥，撒白芝麻，再撒上葱花。
7/12. 向内卷起，边卷边抻
8/12. 再以边卷边抻的方法盘成圆形。
9/12. 稍稍用手按扁，轻轻擀开。
10/12. 锅中放油，放入面饼烙。第一锅，色泽金黄。切4等分。
11/12. 快看~~！ 有层次O(∩_∩)O哈！
12/12. 口感酥脆，因为加了芝麻，和葱搭在一起。非常的香，好吃\(^o^)/~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与紫菜、肥牛、北极虾搭配；与甲鱼 、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克