| 虾肉陷馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 279克 | 虾肉陷馄饨热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于堆木头25分钟消耗的热量...300 | |||||
虾肉陷馄饨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾仁（看皮多少订）、胡萝卜（半根）
1/7. 把虾线挑干净
2/7. 胡萝卜放榨汁机，榨好取渣，蔬汁放点蜂蜜或蘋果給寶寶喝！
3/7. 將蝦仁剁碎备用
4/7. 把蝦肉和胡萝卜搅拌一起放料酒，盐，等等适合自己口味的调味料在充分搅拌！
5/7. 个人包馄饨方法
6/7. 包好烧开水准备下锅啦
7/7. 放这自己喜欢的虾皮，紫菜，醋，等调味料
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、治疗高血压、补肾壮阳等功效；可与大白菜、娃娃菜、海马搭配；与木瓜、橄榄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、下气、增加食欲等功效；可与卷心菜、狗肉、鳕鱼搭配；与苹果、西红柿、柠檬相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾肉陷馄饨热量123 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克