| 羊骨红枣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 羊骨红枣汤热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于踢键子78分钟消耗的热量...300 | |||||
羊骨红枣汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊胫骨（500克）、红枣（10枚）、精盐（适量）
1/1. 将羊胫骨洗净，放入砂锅中，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火煎煮1小时，投入洗净的红枣，继续用小火炖煮2小时左右，调入适量精盐即成。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、滋养阴血等功效；可与鹿茸、大葱、花生搭配；与虾皮、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊骨红枣汤热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克