| 炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷 | 克 | 463千卡 | 463千卡 | 6.1克 | 33.7克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 156克 | 炸春卷热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于仰泳138分钟消耗的热量...420 | |||||
炸春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
春卷（一盒）、色拉油（适量）
1/5. 春卷一盒
2/5. 色拉油适量
3/5. 油八成热时把春卷一个一个放入锅中！
4/5. 小火去炸，一面金黄翻另一面继续煎炸！三五分钟即可！
5/5. 沥干油，放入盘中！
食材功效信息
春卷的热量463千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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营养信息
- 炸春卷热量966 千卡
- 脂肪133.5 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠490.9 毫克
- 钙28 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾92 毫克