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咖啡炼乳夹心饼干

咖啡炼乳夹心饼干的热量和减肥功效

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咖啡炼乳夹心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
无盐黄油538千卡717千卡0.85克81.11克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
全蛋55千卡144千卡13.3克8.8克
总量313咖啡炼乳夹心饼干热量/卡路里1324千卡
割稻 热量1324千卡,相当于割稻401分钟消耗的热量...198

咖啡炼乳夹心饼干的做法共14个步骤

食材主料/辅料

饼干原料:(适量)、低筋面粉(150克)、无盐黄油(75克)、细砂糖(50克)、全蛋(38克)、咖啡炼乳夹心配料:(适量)、全脂炼乳(80克)、蜂蜜(30克)、黄油(15克)、速溶黑咖啡粉(1小勺)
咖啡炼乳夹心饼干的做法图解1

1/14. 先准备饼干的原料。室温软化的黄油、白砂糖、低筋面粉和打散的全蛋。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解2

2/14. 先使用打蛋器将黄油和白砂糖打发至体积蓬松。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解3

3/14. 将鸡蛋液分2~3次加入到打发的黄油中。继续用打蛋器打发。(蛋液一定要分次加入,防止鸡蛋和黄油乳化分离)

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解4

4/14. 打发好的黄油是蓬松的、顺滑的。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解5

5/14. 将低筋面粉筛入到打发好的黄油中。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解6

6/14. 使用橡皮刮刀或手拌匀,最后成为一个柔软的面团。但注意不要过分揉捏,防止出筋。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解7

7/14. 可以将装进保鲜袋中,擀成0.3cm厚的面片。可以将面团分两次擀制,这样更好操作。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解8

8/14. 将保鲜袋用剪刀剪开,使用圆形模具切除圆形饼干坯。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解9

9/14. 小心将饼干坯移入铺了油纸的烤盘中。(如果饼干坯太软可以先放到冰箱冷藏到有些许硬度,这样更好的移入烤盘,我比较懒,没有冻,直接放入了烤盘。)

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解10

10/14. 将烤盘放入预热好的烤箱中,175°C,中层,13分钟

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解11

11/14. 接下来制作炼乳夹心。将黄油、炼乳、蜂蜜放入小锅中,边小火加热,边搅拌,使黄油融化。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解12

12/14. 继续加热到沸腾后,再煮大约1分半中,直至混合物浓稠。这期间注意要不但搅拌,防止糊底。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解13

13/14. 煮好后关火,继续使用刮刀搅拌,边搅拌边加入一小勺咖啡粉,拌匀即可,不必搅打咖啡完全融化。

咖啡炼乳夹心饼干的做法图解14

14/14. 趁着夹心温热,涂抹到圆形饼干上,再盖上一块饼干,即可。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、除口臭、和中益肺等功效;

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营养信息

  • 咖啡炼乳夹心饼干热量1324 千卡
  • 脂肪91.31 克
  • 蛋白质23.55 克
  • 碳水化合物182.76 克
  • 142.9 毫克
  • 100 毫克
  • 2.62 毫克
  • 178 毫克

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