| 刀豆小肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 刀豆 | 克 | 160千卡 | 40千卡 | 3.1克 | 0.3克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 414克 | 刀豆小肠热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于灭火14分钟消耗的热量...720 | |||||
刀豆小肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
刀豆（400克）、小肠（适量）、孜然（适量）
1/5. 洗好刀豆
2/5. 准备好小肠
3/5. 锅放入油烧开放入刀豆灼好
4/5. 小肠灼好
5/5. 锅放点油，一放入葱花，刀豆小肠一起翻炒。放入孜然
食材功效信息
刀豆的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肾补元、止呕逆、利肠胃等功效；可与羊骨、羊肉搭配；与猪肉相克，同食可能会引起不适；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、理气调中等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 刀豆小肠热量174 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物37.6 克
- 钠8.5 毫克
- 钙49 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾209 毫克