| 猪肝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 580克 | 猪肝面热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡，相当于劈叉465分钟消耗的热量...150 | |||||
猪肝面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（一点点）、猪肝（三片）、鸡蛋（1个）
1/1. 水煮沸然后放入面条 加上调料即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、增强免疫力、补血等功效；可与圆生菜、银耳、苦瓜搭配；与鸽肉、圣女果、山楂相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、洋葱、荠菜搭配；与甲鱼 、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肝面热量1163 千卡
- 脂肪13.71 克
- 蛋白质40.16 克
- 碳水化合物67.62 克
- 钠238.6 毫克
- 钙73 毫克
- 铁27.95 毫克
- 钾508 毫克