| 草莓雪梨茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柑橘 | 克 | 60千卡 | 53千卡 | 0.81克 | 0.31克 |
| 总量 | 665克 | 草莓雪梨茶热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于按摩95分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓雪梨茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、草莓（200克）、柑橘（2个）、清水（1000毫升）
1/6. 将水果洗净。
2/6. 切成小块。
3/6. 将雪梨和柑橘放入养生壶里。
4/6. 加入1L的清水。
5/6. 启动水果茶模式。
6/6. 煮5分钟后，加入草莓，直至程序结束。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、化痰、开胃等功效；可与银耳、猪肺、姜汁搭配；与大闸蟹、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、促进消化、治便秘等功效；可与红糖、山楂、橙子搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
柑橘的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气、化痰、帮助睡眠等功效；与萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓雪梨茶热量380 千卡
- 脂肪0.71 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物41.22 克
- 钠4.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾364 毫克