| 蔓越莓果园里的玛格丽特小姐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 519千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 446克 | 蔓越莓果园里的玛格丽特小姐热量/卡路里1583千卡 | |||
 热量1583千卡，相当于铺床792分钟消耗的热量...120 | |||||
蔓越莓果园里的玛格丽特小姐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
安佳无盐黄油（200克）、玉米淀粉（150克）、低筋面粉（150克）、糖粉（90克）、盐（3克）、熟鸡蛋黄（4个）、蔓越梅干（适量）、葡萄干（适量）
1/5. 首先将黄油加入糖粉和盐打成致粘稠有点发，然后将煮熟的鸡蛋黄粘成粉倒入黄油继续打发成奶白色。
2/5. 将低粉和玉米淀粉过筛倒入打发的黄油粉团里。然后和成不粘手的面团，然后把它弄成若干个均匀的小圆面团，然后放入冰箱冷藏15-20分钟，或者冷冻5-10分钟.
3/5. 然后烤箱160度预热10分钟。将冷藏好的小圆团面粉放入烤盘然后用大拇指按出纹路。再放入若干的蔓越梅干或者葡萄干，放入烤箱160度18分钟
4/5. 这是没蔓越梅干的，后面5分钟很关键，注意观察烤箱里饼干上色情况，想要漂亮的颜色，这几分钟要留意。好啦，香喷喷的饼干出炉啦
5/5. 包装贴封条送人咯咯，yummy.为了美观可以把多出周围的锡箔撕了喔
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、治便秘、宽肠胃等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、调味等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、防肿瘤、护肠等功效；可与枸杞、蜂蜜、虾仁搭配；与白萝卜、虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓果园里的玛格丽特小姐热量1583 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物360.87 克
- 钠10059.4 毫克
- 钙130 毫克
- 铁15.66 毫克
- 钾1015 毫克