| 可乐柠檬姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 403克 | 可乐柠檬姜茶热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡，相当于游泳14分钟消耗的热量...600 | |||||
可乐柠檬姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
可口可乐（1罐）、姜片（5片（依个人口味增加））、柠檬（5片）
1/4. 生姜切片或切丝都可以，依个人口味添加，不喜欢太重姜味的可以少放些
2/4. 可口可乐一罐，加姜片，加一片柠檬，一起煮10分钟
3/4. 煮好后把姜片和煮过的柠檬片滤掉
4/4. 倒入杯中，放入没煮过的柠檬片
食材功效信息
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、促消化、消水肿等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、开胃醒脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐柠檬姜茶热量142 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物13.8 克
- 钠16 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾209 毫克