| 蜜汁薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜜汁薯角热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于打猎48分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁薯角的做法共11个步骤
食材主料/辅料
红心地瓜（400克）、蜂蜜（1勺）、橄露橄榄油（1勺）
1/11. 超赞的橄露橄榄油
2/11. 所有食材来一张，地瓜去皮。
3/11. 切成薯块。
4/11. 倒一勺油。
5/11. 把地瓜放到铺了锡纸的烤盘里，用刷子给铺好的锡纸和地瓜分别刷一层薄薄的油。
6/11. 刷好后亮晶晶。
7/11. 烤箱180度预热5分钟，再把薯角放入烤箱烤20分钟。
8/11. 这个蜂蜜像不像猪油？
9/11. 把蜂蜜刷到地瓜上，再烤10分钟。每个人的烤箱都不一样，所以一定要注意别烤糊了。
10/11. 烤好了。
11/11. 味道超赞啊。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与茼蒿、橙子、胡萝卜搭配；与油豆腐、鲫鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁薯角热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克